《心意鸡步桩》是心意六合拳门内秘传的桩功专论，专述“鸡步桩”一法。心意六合拳相传为明末清初姬际可所创，后经曹继武、戴龙邦、李洛能等递传，衍为形意拳一脉；河南一支则尊马学礼为宗师，自成体系。鸡步桩乃心意拳入门之基，取鸡之“独立稳当、起落迅疾”之意，以桩定形、以步练意，为后续“踩鸡步”“鸡形四把”诸法之根柢。此书旧多口授，抄本流传于河南、安徽等地，今所见者多为拳家整理之本，内容详实，图文互证，于心意拳筑基功法阐述尤精。
概要
全书围绕鸡步桩之站法、要领、功用与进阶展开，大要如下：
- 桩法正形：详述鸡步桩之步型（前虚后实、两膝内裹）、身法（含胸拔背、沉肩坠肘）、手型（五指撑开、掌心含空）及头颈之要，强调“外三合”之规矩。
- 内意贯注：以“六合”为纲，阐发心与意合、意与气合、气与力合之内在理路，指点站桩时之存想与呼吸，使形意相契。
- 易犯之病：列举初学常见之弊，如跪膝、挺胸、耸肩、气浮等，并附矫正之法。
- 功用与验效：论鸡步桩对下肢劲力、平衡稳固、气血运行之效，兼及“鸡腿”之专能——起落、进退、闪展之根基。
- 由桩入拳：说明桩功如何过渡至鸡步之走转、发力，与“踩鸡步”“鸡形四把”等套路之衔接。
全书篇幅精炼，重在实修，文字浅近而理法赅备，非泛泛谈玄之作。
文献价值
此书为心意六合拳基础功法之专题文献，其价值约有三端：
其一，拳学文献之补阙。心意拳古谱多论拳势与打法，专述桩功者较少，鸡步桩专论尤稀。此书系统整理桩法细节，可补拳谱之未备，为研究心意拳技术体系提供第一手资料。
其二，功法传承之实录。书中要领、弊病、验效诸项，多存师授口语，非闭门造车者可比。于考察鸡步桩在民间的实际传习形态、术语变迁，颇具参考意义。
其三，武医互通之参证。桩功与气血、筋骨之论，可与传统导引、正骨诸说相参，为武术与中医身体观之交叉研究提供素材。
需说明者，此类拳书旧时多抄本流传，版本系统不一，今所见者或经后人整理润色，读者当以理法为要，不必拘泥于某本某页。
阅读建议
初读此书，宜先通览“桩法正形”一节，对照图示或视频，逐项校正自身姿势，勿贪多求快。次读“内意贯注”，于站桩中细细体会，不可强以意领气，免生偏差。再次读“易犯之病”，可备一镜自照，或请师友纠偏。至若“由桩入拳”部分，须待桩功纯熟后再行参究，否则根基不固，易入浮滑。
若为学术研究，可将此书与《六合拳谱》《形意拳术抉微》等对读，比较不同支派桩法之异同；若为武术爱好者，则建议每日站桩十分钟起步，循序渐进，以身体验印证书中之言。书中涉及发力、走转之处，最好有明师指点，以免误入歧途。
总之，《心意鸡步桩》篇幅虽短，却为心意拳筑基之锁钥。读之者当以“恒”字当头，以“悟”字为要，方不负前贤传书之苦心。