武当鱼门桶子内功阐秘

武当鱼门桶子内功阐秘

武当鱼门桶子内功阐秘刘江平共1页[1]字号：【大中小】鱼门拳是武当正宗名门拳艺之一，为张三丰祖师的高足孙碧云先师亲创，流传于荆楚大地，至今已有五百多年的历史，深深地根植于民间。鱼门拳架套路较多，以武汉地区流传最广。流传于荆州地区者，拳路多古朴轻灵，风格独特，老百姓称之为“轻脚掸手，如捉蜻蜓”，然实则测雷霆万钧、威力惊人。练法有单人演练，亦有二人推手。用法讲究以静制动，以柔克刚，顺势制敌，秉承了三丰祖师原创太极的特点。发力测仿效鱼之碰摆弹抖劲。其精湛卓绝的拳艺，让人们叹为观止，惊为异术而神乎其技，深受普通百姓喜爱和珍视。桶子内功特点鱼门口耳传承之各种桶子内功秘技，则是本门训练内劲的重要途径之一，与社会上流传的一般硬气功风格决然不同，且绝技速成。堪称内劲之源，功夫之王。桶子功夫又称“提桶子劲”，初始纯以内壮为根基，以浊特的呼吸方式（有长进短出、短进长出、闭气炼形、间喝呼吸、龙吟虎啸、自然呼吸等多种呼吸方法)，猛力导引，使人体在短期内迅速产生强大真气，其威猛浑厚的内力，可轻易将人腾空击出，且自身如铜墙铁壁，坚不可摧，任凭拳脚棍棒暴力击打而无碍，功力深厚者犹能于挨打部位内劲外放，不用动手即伤敌于无形。其内劲用于技击推手，则随曲就伸、圆转自如，一旦搭手，如胶似漆，绝难逃脱。稍微发动，则有骨碎筋断之虞。一部桶子功夫一年大成，也可百日速成（且旧时多在年底专修，俟功夫成熟，适逢岁末，新技练成者即为众父老乡亲献艺贺岁，间及舞狮杂技，以媚神娱众。平时则练拳务农)，称为一届功夫。民间评价某拳师功力深浅，往往称其有几届功夫。一般四届以上功夫，在其时江湖上已罕逢敌手。笔者在自身五部桶子功传承的基础上，又在民间遍访隐士高人，抢救性挖掘整理出数部原汁原味的鱼门传统优秀桶子功法，今作部分介绍，以期与喜爱武当传统文化的读者结缘，使鱼门功夫广为流布，传承不绝，造福人群。功法简介今以八大金刚桶子功为例，本功分为预备式、四副架、八正架、足行功、一气化形、闭门固守等功法步骤，其呼吸方法为闭气炼形与自然呼吸。在师父身边习练，一般三十五天左右，浑身抗打能力即可达打弯铁尺为长100厘米、宽10厘米、厚0.8至1厘米的铁制器械)，拳劲击倒壮汉的功力；内力极为威猛浑厚，力大无穷，功成不退；养生上短期内可使人脱胎换骨，百病不侵，成就真正的金刚不坏之身。需要指出的是：桶子功法分有多种练习年龄段，如五行八卦桶子功（又称祖师十三式桶子），习练最佳年龄段为13一49周岁，而本功则伪18一29周岁练习为宜。年老体弱者可先专练本功之副架；年轻力壮，血气方刚者可专练本功正架，有武术基础者，因为练过其他门类功法，为使劲力顺达适合本功要求又与原先功夫相得益彰，则应将副架正架全盘练习。