家谱者，一族之史也。兰风沈氏宗谱，乃浙江余姚兰风沈氏所修之族谱，记载沈氏家族之源流、世系、人物、艺文，为研究江南宗族文化之重要文献。
一、兰风沈氏之渊源
沈氏出自姬姓，周文王第十子聃季载封于沈，其后以国为氏。兰风沈氏世居余姚兰风乡，自宋代以来即为当地望族，耕读传家，科第不绝。宗谱始修于明代，历经清、民国多次续修，体例完备，内容详实。
二、宗谱之内容概要
是谱卷帙浩繁，大致包含以下门类：
- 序跋、凡例：历次修谱之缘由与体例说明；
- 恩荣、像赞：家族成员所受封赠及先人画像赞语；
- 世系图、世系表：以图表形式排列世代，明昭穆、序长幼；
- 家传、行状：族中贤达之事迹与德行记录；
- 艺文、著述：族人诗文作品及著作目录；
- 祠规、族约：宗祠管理与族内规约；
- 坟图、祭田：祖坟山图及祀产记录。
三、文献价值
兰风沈氏宗谱具有多重价值。其一，世系记载连贯，可补正史方志之阙，为人口学、社会学研究提供素材。其二，家传行状多涉地方史事，反映明清江南士绅之生活样态。其三，艺文部分保存族人诗文，可资地方文学研究。其四，谱中祠规族约体现传统宗族治理模式，于民俗学、法学史研究亦有参考意义。
四、阅读建议
读者利用是谱时，宜先览序跋凡例，了解修谱宗旨与体例；次阅世系图，把握家族整体脉络；再就感兴趣之人物，参看家传行状。需注意谱牒所载或有溢美之辞，宜与方志、文集等文献互证。本站所收版本，供学术研究参考，引用时请核实原书。