高峰武功全书
高峰实战全书揭密高峰实战剃头师傅手艺高剃头不用剃头刀头发根根往下薅薅得满头都是胞你说糟糕不糟糕(初级)一、正道内功初级功法当今很多门派的大师”、“掌门"讲不清"内功”为何物。什么是内功？笔者认为：内功就是呼吸、意念、动作高度地协调统一，经过正确的修炼方法与精神暗示，达到诱发和激发人体潜能而达到超越常人功能的一种武术高级修炼方法。真正的内功是易学速成的，在短期内即可提高任一攻击部位的杀伤力及抗击打能力，更对养生健身有着决定性的作用。下面介绍本校独特的内功修炼方法—一正道内功初级功法：第一步：①双腿与肩同宽，双手自然下垂体侧。脚尖触墙，面墙而立。眼微闭，凝神静气逆呼吸十二息（即